Kies voor bewust ademen, kies voor het leven!
– Tamara
Regelmatig stress en spanning?
Je voelt met regelmaat stress en spanning in je lichaam. Je bent druk in je hoofd en kunt lastig ontspannen. Een gevoel van onrust is je niet vreemd en de spanning begint op je lichaam te werken. Ondertussen verlang je naar meer energie en meer vrijheid.
Klaar voor een reis naar vrijheid?!
Ademen is de basis van het leven.
Jouw adem is de meest waardevolle gratis tool die je bezit. En toch gebruiken we de potentie van onze ademkracht minimaal. We ademen vaak kort, hoog en onbewust. Hierdoor denkt je lichaam dat je in een stressvolle situatie bent. Dit beperkt je creatieve expressie en heeft negatieve invloed op je gezondheid, vitaliteit en levenskracht.
Ontdek wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je kunt werken met je eigen
ademhaling als middel voor fysieke gezondheid, bewustwording, persoonlijke groei
en diep vertrouwen in het leven te ervaren.
Ervaar de kracht van de verbonden ademtechnieken en krijg inzicht in je
belemmerende overtuigingen en valkuilen. Ook gaan we in op de techniek en
filosofie. We werken in kleine groepen met veel begeleiding van ervaren coaches en
trainers. Leer verschillende ademtechnieken om je ademhaling systeem optimaal te
gaan gebruiken en in te zetten in het dagelijks leven. Na de basistraining ben je in
staat voor jezelf sessies te doen met bewust verbonden ademen.
Bewust ademen gebruiken we als snelweg naar je gevoel.
Wat kan de basistraining je brengen?
Herkenning, acceptatie, integratie en transformatie van je belemmeringen. Dit brengt
je naar de verbinding met je hart, je essentie. In contact met jezelf. Dit biedt
ontspanning, rust, kracht, harmonie, zelfvertrouwen en zelfwaardering. Kortom
inzicht en bewustwording en leidt tot vervulling en vreugde. Uitbreiding in
gezondheid, energie en een gevoel van welbevinden.
Diepgaande en blijvende verzoening en acceptatie van je verleden.
Iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem en dat wil leren in te zetten
voor zichzelf. De twee basismodules vormen mede de basis van de training tot
ademcoach. Hierna kun je door naar de modules 3, 4, 5, 6, 7, of de master.
Meer rust en ontspanning.
Minder stress, spanning, angst en paniek.
Loskomen van belemmerende overtuigingen die jou tegenhouden.
Voelen dat je overstroomt van creativiteit en nieuwe levensenergie.
Een ultiem gevoel van vrijheid, door het loslaten van oude blokkades.
Een betere gezondheid, vitaliteit en meer uithoudingsvermogen.
Voelen dat je leeft. In elke cel van je lichaam.
“Ik heb mezelf een heel mooi cadeau gegeven: 3 dagen ademen! Met de adem is het mogelijk om opgeslagen spanning in het lichaam zachter te maken, te transformeren en los te laten. Ik ben mooie stukken van mezelf tegengekomen en voel dat er heling heeft plaatsgevonden en dat werkt nog door. Buiten dat werkten we met een prachtige groep deelnemers en werden we begeleid door een ontzettend liefdevol en professioneel team. Dankbaar voor deze ervaring, zeker een aanrader!”
☆ Blanca
“Spiritueel ontwaken in sneltreinvaart” ☆ Elizabeth
Wat kan je verwachten?
Inhoud van de training:
● ±2 ademsessies per dag
● Inzicht in je adempatroon en de relatie met je leven
● Feedback op je adempatroon en je sabotagepatronen
● Aandacht voor je proces, je eigen proces leren bewaken
● Liefdevolle begeleiding, uitwisseling, beweging, tonen.
● Meditatie, focus training, spelen
● Filosofie, anatomie, fysiologie van de adem
● Verdieping door coaching en spelen
● Verschillende ademsessies door je mond en je neus
● Sessies kunnen doen en faciliteren bij jezelf
● Vertrouwen in de adem ontwikkelen als middel tot groei en vreugde
Los te komen van belemmerende blokkades in lichaam en hoofd.
Meer levensenergie te voelen in elke cel van je lichaam.
Jouw kompas in het leven opnieuw te ontdekken.
Minder stress en meer vrijheid te ervaren.
Kies voor bewust ademen, kies voor het leven!
Tamara Groen & Wilna eenkhoorn (ea) bieden krachtige begeleiding tijdens de retraite
Tamara Groen
Tamara Groen werkt tijdens de training als ademwerk facilitator en life transformation coach. In haar werk onderscheidt Tamara zich door het creëren van een veilige, warme, vertrouwde omgeving. Door middel van haar persoonlijke aanpak en met oprechte aandacht ondersteunt ze vanuit liefde haar cliënten tijdens een bijzondere reis. Op ademreis met Tamara betekent het inslaan van een weg naar meer helderheid, puurheid, rust en ontspanning in het leven. Via de adem laat Tamara je contact maken met je ‘inner voice’, de innerlijke stem die koersbepalend is in jouw leven.
“Tamara, je hebt me veel inzichten gegeven. Met heel mijn hart wil ik dat dan ook delen, zodat meer mensen hetzelfde kunnen beleven en kunnen groeien naar een nóg mooiere versie van zichzelf. Vandaar dat ik een blog heb geschreven over mijn ervaringen.” ☆ Jessica
Wilna Eenkhoorn
“
Mijn hoger doel is dat iedereen zijn eigen wijsheid herontdekt, zijn eigen innerlijke kracht aanboort en alles omarmt wat op zijn/haar pad komt. Dit samen delen is de basis van mijn werk.
” ☆ Wilna
Wil jij er bij zijn?
Dan nodigen we je uit om samen met ons drie dagen op ademreis te gaan. Om jouw rugzak lichter te maken, te verbinden met jouw life-purpose en een gevoel van ultieme vrijheid te ervaren. Laat je begeleiden door onze warme en liefdevolle ondersteuning en laat je inspireren door onze kennis. Ben jij klaar om de stap te maken naar meer energie en bezieling in je leven? Meld je nu aan.
Vrijdag 15 januari tot en met vrijdag 22 januari 2021 Zie exacte tijden hieronder.
Data
22 – 28 januari 2021
Vrijdag 22 januari
Aankomst en landen in de Villa
Zaterdag tm donderdag met 1 ochtend pauze tussendoor
8:00 – yoga
9:00 – ontbijt
10:00 – programma
13:00 – lunch
14:30 – programma
18:00 – diner
20:00 – avondprogramma
Vrijdag
8:00 – yoga
9:00 – ontbijt
10:00 – programma
+/- 11:00 – Einde